抢红包患上腱鞘炎吃饭时握筷子都困难_[瓦罗兰#]

如今过年，发微信红包、微信拜年成了很多人庆祝春节的惯用方式。春节期间，漫天飞舞的红包，你抢了多少呢?近日，微信发布《2017微信春节数据报告》，除夕到初五，微信收发红包总量达到460亿个。仅除夕当天，山西人收发红包数就达到4.35亿个。如此庞大的数据，都是通过无数个手指不断点击点出来的。很多商家甚至登出广告语“抢红包抢到手软”“抢红包抢到手抽筋”，这样真的好吗?近日，记者走访了省城各大医院，发现腱鞘炎病人的数量明显增多，其中还真有不少人是因为抢红包，过度玩手机而引发的。省荣军医院康复医学部主任、骨关节损伤

如今过年，发微信红包、微信拜年成了很多人庆祝春节的惯用方式。春节期间，漫天飞舞的红包，你抢了多少呢?近日，微信发布《2017微信春节数据报告》，除夕到初五，微信收发红包总量达到460亿个。仅除夕当天，山西人收发红包数就达到4.35亿个。如此庞大的数据，都是通过无数个手指不断点击点出来的。很多商家甚至登出广告语“抢红包抢到手软”“抢红包抢到手抽筋”，这样真的好吗?近日，记者走访了省城各大医院，发现腱鞘炎病人的数量明显增多，其中还真有不少人是因为抢红包，过度玩手机而引发的。省荣军医院康复医学部主任、骨关节损伤康复专家吴文广提醒大家，抢红包、玩手机一定注意定时休息手指，以免乐极生悲。

腱鞘炎原本多发于30岁至50岁之间，以女性居多，还有一些长期重复活动，导致肌腱劳损的职业，如打字员、器乐演奏家、银行工作人员等也易得腱鞘炎。现在，由于人们对智能手机等的过度使用，使腱鞘炎患病率逐年升高。”

手指僵硬千万不能小视

“春节刚过，我的手就不听使唤了，右手大拇指和食指很僵硬，不能弯曲活动，手腕一动就会痛，前天吃饭的时候连握筷子都很困难，这是怎么了?”省城市民张女士就医时发现，还有几个小伙子也和她有一样的症状，有的甚至手指上还肿起来个大包。

经检查询问后，吴文广发现，患者中不少人出现这种状况，很多都与春节期间过度玩手机，频繁抢红包，玩游戏有关。“我今年58岁了，去年儿子给买了个苹果手机，还教我学会了刷微信、玩游戏。今年春节在家人的指导下又学会了发红包，就和老姐妹、家人一起玩抢红包游戏。没想到连续玩了几天，右手的拇指就开始疼痛，我忍了几天，仍不见好转，就开始着急了。”张女士告诉医生。经检查，吴文广确定张女士患上了腱鞘炎，他解释：“抢 红包 时拇指需要不断点击手机屏幕，持续重复动作，会引起手部肌腱之间的过度摩擦，诱发肌腱和腱鞘的损伤性炎症和水肿。张女士就是因为频繁地使用大拇指，拇指得不到活动而诱发的腱鞘炎。”

据吴文广介绍：“腱鞘是保护肌腱的两层滑液鞘，中间含有腱鞘滑液，具有固定、保护和润滑肌腱的作用，如肌腱长期过度摩擦，会发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引发腱鞘炎。”

改掉坏习惯避免腱鞘炎

“腱鞘炎原本多发于30岁至50岁之间，以女性居多，还有一些长期重复活动，导致肌腱劳损的职业，如打字员、器乐演奏家、银行工作人员等也易得腱鞘炎。现在，由于人们对智能手机等的过度使用，使腱鞘炎患病率逐年升高。”

吴文广说:“很多人养成一些坏习惯，吃饭、睡觉、办公，手机无时无刻不离手，加上春节期间不停地刷屏、抢红包，长期快速用力地重复同一个动作，时间一长，就容易引发疾病，会导致手部活动过度，导致桡骨茎突腱鞘炎，或指屈肌腱鞘炎等疾患。”

他解释，腱鞘炎患者晨起时症状较明显，表现为屈伸功能障碍，疼痛有时向腕部放射，指关节屈曲处有压痛，并可触到增厚的腱鞘、状如豌豆大小的结节。当弯曲患指时，突然停留在半弯曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然“卡”住一样。

腱鞘炎顽固难愈多注意休息放松

现如今过年，抢红包的市民很多，大拇指一点，人民币就进了口袋，不过做这个动作太频繁的话就可能惹来麻烦，诱发腱鞘炎。那么，如何缓解腱鞘炎呢?吴文广表示，腱鞘炎发现初期可通过热敷、按摩患病关节等方式来缓解病情，尤其要减少患处劳动，必要时涂敷药膏，见效不大时进行局部封闭治疗。如果仍反复发作，就需要做腱鞘切开术了。爱玩手机和电脑的市民，一定要注意休息双手，平时可以双手交叉做一些绕环动作，缓慢屈伸，放松肌肉关节，有条件时可以放到温水里泡一泡，一旦出现问题要及时就诊。每半个小时，要停下来活动手腕、手指2分钟，可以用力握住拳头，然后再释放，连续几次，有助于运动手部肌肉，恢复血液循环。“腱鞘炎顽固难愈，目前腱鞘炎的治疗主要有涂抹药膏、小针刀治疗、封闭治疗和中药熏洗治疗方式。”吴文广说，“预防腱鞘炎最好的办法是改变使用电子产品的习惯，不论是玩游戏还是发微信，半小时左右就要休息一下，并经常改变手的姿势。在工作间隙多做一些伸展运动，尽量不要做长时间的屈指运动，操作手机电脑时尽量让双手平衡，使手腕能触及实物，不要悬空。”

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