如何从嘴唇颜色读健康

一、嘴唇鲜红胜血人们常用唇红齿白来形容特别好看的嘴。没错，嘴唇红正是身体健康的原因，但假如嘴唇红得特别明显，呈深红色，甚至紫红色时，就证明你的身体已经不再正常了。这种情况代表我们的身体内的火比较旺盛，嘴唇就像是体内能量的指示灯，当你身体里的能量过多时就会因能量过盛而产生火。而且颜色越向着深红发展，代表着体内的火就越大。身体火气大常伴有牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等症状，假如你的身体有如上症状，而你的嘴唇又特别红，请不要再以为这是因为你的身体过于健康了。针对这种情况，我们应该立即减少以下物质的摄入：辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉……它们只会产生的更多的能量，让你体内的火气更旺，导致它的颜色更加深红。另外也尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品。二、嘴唇苍白如纸众所周知，嘴唇苍白代表着我们的身体正处于虚弱状态，我们的身体里不论是气还是血，都是处于相对匮乏的状态，因为它们都没有充盈到足够让我们的唇显示出那种本来该具有的淡红色来。导致嘴唇苍白的原因可能有很多，可能是营养不良，可能是得病了，也可能是失血过多等等。无论如何，我们身体此时的状态都是缺乏营养的，因此，我们也应该多吃营养较高的食物，不要再度挑食，多吃鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等。另外，带红色内皮的花生、红枣等都能很有效地补充我们身体的血气，多吃这两种食物也有助于我们身体的额恢复。同时，我们还要注意自身的休息，切忌过度熬夜，让我们本已虚弱的身体雪上加霜。三、嘴唇为青紫色嘴唇青紫色的人在我们的日常生活中较少出现，我们也大多只是在古装电视剧中看到而已。实际上，青紫色嘴唇反映的是我们的身体里有比较明显的血气堵塞，正常速度流动着的血液是不会呈现出这种颜色的唇的。血气堵塞的人还会经常胸闷、爱叹气、胸部刺痛、恶梦等。这些症状都可以通过运动得到很好的解决，只需要坚持每天30分钟的慢跑，我们因血气堵塞而出现的种种问题都会很快有所改善。如果你觉得运动过于耗时耗力，也可以选择每天饮用12汤匙的山西老陈醋，这绝对能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋本身也有活血化瘀作用和改善心情的作用。

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