金木水火土肌肤排毒法五行女秋季护肤秘诀

发布时间：2021-05-16 00:02:20 阅读：次来源：沙滩椅厂家

金

五行中金属秋季，刚好正是这个季节，因为天气的干燥、灰尘众多，是人体肺部最容易出现问题的季节。MM们可以通过运动排汗来排毒养颜，肌肤是人体中最大的排毒器官，而我们却可以通过进行运动让汗腺出汗而有效排毒，每天坚持大约跑步半小时-1小时，不但可以通经活血，更可以舒张关节肌肉。还可以利用香薰的方法排毒，睡前在房间内点上薰衣草或者玫瑰精油，不仅可以提高睡眠质量更可以有助呼吸顺畅，从而达到有效排毒。

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木

五行中的木属春，而木处于秋季的最佳排毒法是针对肝脏排毒，如果体内有毒素未排毒较为明显的状态就是痘痘丛生、色斑、暗斑等。而MM们可以通过多摄取水分，在每天晨起时喝一大杯盐水，这样是有效利于排毒的，然后一天内摄取足够的水分是可以冲洗体内的毒素哦，而每晚临睡之前，用顺时针的方式按摩腹部30-40下也是有助于第二天的排毒哦。

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水

五行中的水属冬，而在秋冬季节要注重的是面部水肿的问题，这也是毒素堆积在体内而未排毒的表现。MM们可以多喝白水帮助稀释体内的毒素，促进新陈代谢，更重要的养成良好的作息时间，这样才可以让肾脏恢复正常的排毒作用。

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火

五行中的火是属夏，正如夏日的炎热气温，肌肤水油不平衡，痘痘就是这个季节毒素无法排除的表现。MM们可以洗澡的时候，借助沐浴用品对身体干搓几分钟，从而促进身体排毒，记住要先从四肢的顶端开始，在用大圈的方法，由下往上按摩，直到身体泛红、发热就可以，这就表面淋巴系统畅通，而毒素也就会排除。

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土

五行中的土属长夏，是夏与秋的过渡时期，而这个时期面色暗沉、长斑就是毒素堆积的表现。MM们在7点-9点的时候对腹部进行按摩，用手掌围绕肚脐做30次的顺时针按压，在逆时针做30次按压，这样可以将气疏通，并且还有助于你一天的肠道健康，从而增强排毒的效果，让毒素不会堆积体内。

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