几杯养生茶补气又清热

几杯养生茶补气又清热在冬季，很多人都有口干舌燥、面红目赤、心烦气躁、失眠心悸等症状，追根溯源，可能是同一类心火亢盛的问题，有2种主要病因。1、补出来的心火一位72岁的老人平时非常讲究养生，经常买补品在家里泡茶喝，喝了一段时间后出现了肝火重、口渴、眼涩红肿、失眠等症状，医生诊断为典型的心火亢盛。为什么会补出心火呢？原因在于，多数补品的性质偏温热，如果本身体质偏热，饮用过量就会火上加火，损伤心脏。【体质偏温人群】宜吃猪肉、鸭肉、鱼肉等凉性肉类。【体质偏寒人群】宜吃羊肉、鸡肉等温性肉类。野菊连心麦冬饮【材料】野菊花、莲子心、麦冬各3克。【用法】兑热水，作为代茶饮服用。【效果】有清热祛火、滋阴养心的作用，适合口舌生疮、口干咽燥、心烦意乱的人。山楂玫瑰饮【材料】生山楂3克、玫瑰花3克。【用法】热水冲服，作为代茶饮。【效果】有温补消食、疏肝理气、养颜降火的效用，适合体内有寒湿、气淤的人。2、睡出来的心火阴阳失调会导致失眠，长此以往将使心阴、心液产生亏虚，体内多生虚火。针对所有的心火亢盛的情况，有一个特别好的基础方，就是酸枣仁汤。酸枣仁汤【药材】酸枣仁、知母、甘草、茯苓、川芎。【用法】具体用法用量请咨询医师，合理加减。【效果】有降心火、安心神、利水化湿、通关开结、和中补气的作用，适合心火亢盛、气虚、气淤的人。

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